〝カラダにいいこと・健康〟をテーマに、かるたのように五十音順に描きました。
内容は、筋トレ、ストレッチ、ピラティス 、カラダの仕組み、
栄養のこと、メンタルについて、などなど。

毎日、仕事や家事にがんばったり。
やりたいことや趣味にチャレンジしたり。
大切な人と笑って過ごすには、健康な心やカラダがあってこそです。

何か健康のためにやってみようかな！
と、考えるきっかけになれたらうれしいです(^^)
大切な自分自身のために。
カラダにいいこと、はじめてみましょう♪